早寝早起きこそが健康の秘訣と思っていらっしゃいませんか？ もちろん、それで調子が良いと感じている人は、素晴らしいことです。 問題は、「自分は夜型だと思っているけれど、社会生活に合わせて早寝早起きをしている」という人です。 こんな人は要注意。 …
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