水分が多く淡白な味わいのなすは、 食欲がない時でもおいしく食べられます。 また、なすはあまり栄養価がない、と長年誤解されてきた食材です。 しかし、皮の部分にナスニンという抗酸化作用の強いポリフェノールの一種を含むことがわかり、美肌野菜として注…

夏休みはやっぱり短い！ 暑い日が続いていますが、 海や山や甲子園で日焼けをしている人も 多いはず。 しかし、肌にダメージを抱えたまま 秋に突入すると、肌荒れが、本当のシミや アザになってしまいます。 そこで、今回は、ダメージ肌から 回復するために…

１ ニキビの改善に良い食べもの ２ 逆に、悪い食べものは？ １ ニキビの改善に良い食べもの ニキビに悩んでいる人たちの肌には、 脂質が多いことが 共通点として 挙げられます。 つまり、 ニキビを改善するには、 肌の脂質を排出し、 皮脂の分泌を抑えること…